Cuarta semana - Meditación Deja de ser tu del Dr. Joe Dispenza - Crea una mente nueva para tu nuevo futuro

🌸👇🏼IMPORTANTE - LÉEME👇🏼🌸

¡Este fue el programa que yo utilicé hace 4 años y que aún utilizo, para sanar mi autoestima!

💓🔥 Durante la meditación de esta semana vas a añadir 2 nuevos pasos en los que te vas a enfocar en CREAR y REPASAR tu nuevo YO.

❗Recuerda: La mente crea la realidad y cuando consigues cambiar tu mente, logras cambiar tu vida.

⚠️MUY IMPORTANTE - PREPARACIÓN NECESARIA:

PARTE 1️⃣ - Dedica unos momentos a escribir tus respuestas a las siguientes preguntas. Después repásalas, reflexiona sobre ellas, y piensa en las posibilidades que te plantean. Estas poderosas preguntas te ayudaran a activar el lóbulo frontal de tu cerebro. Tu personalidad consiste en cómo piensas, actúas y sientes, y estas preguntas te ayudarán a definir cómo quieres que sea tu nuevo YO:

• ¿Cuál es mi YO ideal?

• ¿A qué personaje histórico o reconocido admiro?

• ¿A quién conozco en mi vida que sea como esa persona o que me produzca esa sensación?

• ¿Qué necesito para pensar cómo esa persona?

• ¿A quién quiero emular?

• ¿Qué me diría a mí mism@ si fuese esa persona?

• ¿Cómo le hablaría a los demás si yo cambiara?

💥CÓMO QUIERO PENSAR

• ¿Cómo pensaría esta nueva persona (mi yo ideal) en la que quiero convertirme?

• ¿En qué pensamientos quiero invertir mi energía?

• ¿Cuál es mi. nueva actitud?

• ¿Qué quiero que los demás crean sobre mi?

• ¿Cómo quiero que me vean?

💥CÓMO QUIERO ACTUAR

• ¿Cómo me gustaría que actuara esa persona?

• ¿Qué es lo que ella haría?

• ¿Cómo me gustaría comportarme?

• ¿Cómo hablaría según esta nueva expresión del YO?

💥CÓMO ME QUIERO SENTIR

• ¿Cómo quiero que sea este nuevo YO?

• ¿Qué es lo que sentiría si lo fuera?

• ¿Cómo sería mi energía según este nuevo ideal?

Si tienes alguna duda, por favor ESCRÍBEME! Estaré encantada de ayudarte 💖

✅ Prepara el ambiente y el espacio:

🎧 Utiliza auriculares/audífonos para realizar esta meditación.

📴 Desactiva el teléfono móvil.

🐶 Pon al perro o al gato en otra habitación.

🤫 Asegúrate de tener un espacio de tiene en el que no tendrás interrupciones.