He diseñado esta meditación pensando en ti y pensando en mi, para esos momentos en los que me he sentido insegura, en los que dudo de mi misma y se me olvida mi poder. Para esos momentos en los que pongo todo mi valor en lo externo, en lugar de mirar todo lo maravilloso que hay dentro.

Esta meditación combina visualizaciones, sonidos calmantes y afirmaciones guiadas para ayudarte a conectar con tu verdadero ser y construir una fuerte confianza en ti misma. Ya sea que enfrentes desafíos en tu vida personal, carrera o relaciones, esta práctica te proporcionará las herramientas para cultivar un fuerte sentido de autoestima y fortaleza interior.

La reconstrucción de la autoestima es un trabajo que lleva tiempo y dedicación. Y este tipo de prácticas en tu vida diaria te irán ayudando a cambiar esos patrones de pensamiento y comportamiento que están tan integrados en ti.

⭐Si te sientes insegura: medita.

⭐Si dudas de ti: medita.

⭐Si sientes que no eres suficiente: medita.

La práctica de la meditación te va a ayudar a entender en el por qué de tu creencia y también te va a llevar a reescribir esa historia que tienes en tu mente, para que de una vez por todas, empieces a transformar la inseguridad que sientes en verdadero amor propio.