¿Pasas tus días de aquí para allá, atendiendo a lo que necesitan los demás si pararte a revisar ni atender a lo que tú sientes y necesitas?

Meditación guiada de 11 minutos para entender cómo te sientes por dentro y por fuera.

Para apagar el piloto automático y conectar contigo y lo que es importante para ti en este momento.

Cuando no nos escuchamos es cuando se acumulan las cosas y vienen los malestares, el estrés, la ansiedad y la desconexión.

En esta meditación vamos a hacer un viaje tranquilo para conectar contigo y nutrir tu espíritu.

Te voy a guiar acompañada de una hermosa música relajante para facilitar una conexión profunda con tus pensamientos y sentimientos.

Esta meditación es perfecta para hacerla cada mañana al levantarte. Pero también puedes hacerla en esos momentos en los que te sientes un poco perdid@, cuando tienes dudas acerca de una decisión importante o cuando estés de mal humor y no sabes por qué.