Este fue el programa que yo misma utilizé hace 4 años y que aún utilizo, para sanar mi autoestima! 💓🔥 ⚛️

Las meditaciones de este programa son las compartidas por el Dr. Joe Dispenza en su libro Deja de ser tú. Y para mí, el leer este libro y realizar el programa ha sido tan transformador (desde el día 1), que no puedo dejar de compartirlo con todo aquel que lo necesite.

❗Recuerda: La mente crea la realidad y cuando consigues cambiar tu mente, logras cambiar tu vida.

⚠️ Por favor realiza la preparación que indico en cada una de las meditaciones (todas son diferentes). Esta parte es muy importante para complementar el trabajo interno y ver resultados. (Ver más abajo 👇)

Esta fase de inducción es muy importante porque en ella vas a abrir la puerta a tu estado creativo. Durante la inducción vas a cambiar tus ondas cerebrales a un estado en el que estarás abiert@ a la transformación. Y sentarás una base sólida para el trabajo que vas a hacer en las semanas siguientes.

Esta inducción se enfoca en las partes del cuerpo, y quizá este paso te parezca un poco tedioso al principio porque puede resultar muy repetitivo, pero te pido que confíes, no te lo saltes, y lo hagas porque aquí es donde vas a abrir las puertas de tu subconsciente para poder entrar allí en donde vas a hacer todo el trabajo de transformación interna.

En este estado vas a pensar menos, tu pensamiento analítico va a descansar y tu foco de atención se vuelve más amplio, creativo y abierto.

✅ Preparación:

🎧 Utiliza auriculares/audífonos para realizar esta meditación

📴 Desactiva el teléfono móvil

🐶 Pon al perro o al gato en otra habitación

🤫 Asegúrate de tener un espacio de tiene en el que no tendrás interrupciones.